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  • 茼蒿豆腐 韩食 家常小菜 文字版

    主料:茼蒿:500G辅料:豆腐:半块蒜泥:1/2T芝麻:1T酱油:2T芝麻油:1T特点:步骤:1.豆腐放入沸水中烫一下,捞出备用。2.茼蒿放入沸水中烫至三分熟,捞出过冷水。3.茼蒿挤干水分,切小段备用

    06/03/2019 21:01:44 57次阅读养生食谱原创付费阅读

  • 拌茼蒿 韩食 家常小菜 文字版

    主料:茼蒿:200g辅料:盐:1T蒜泥:1T葱段:1T芝麻:1T芝麻油:1T特点:步骤:1.茼蒿去根,用开水烫至三分熟。2.捞出过冷水,沥干水分。3.把茼蒿切小段,依次放入葱段、蒜泥,芝麻油、盐、芝麻

    05/23/2019 14:40:23 48次阅读养生食谱原创付费阅读

  • 低盐炒鳀鱼 韩食 家常小菜 文字版

    1、“钙王”,对于预防和帮助骨健康和骨质疏松有卓越的效果。 2、大量含有不饱和脂肪酸、牛黄酸,可降低血管内胆固醇含量,加速血液循环,从而增进身体健康。 3、含有蛋白质和DHA成分,对于成长期孩子的大脑和骨骼发育有很大益处。

    05/02/2019 12:42:46 74次阅读养生食谱原创付费阅读

  • 辣椒酱炒鳀鱼(小鱼干) 韩食 家常小菜 文字版

    今天给大家带来的是一道钙含量十分丰富的菜肴--辣椒酱炒鳀鱼!对于家里有正处于成长时期的孩子,或者需要大量补充钙的中老年人,特别的适合。

    05/02/2019 12:34:34 77次阅读养生食谱原创付费阅读

  • 炒黄豆芽 韩食 家常菜 文字版

    主料: 黄豆芽:540g 辅料: 洋葱:1/4蒜:3瓣葱:2棵切段辣椒面:1.5勺熟芝麻:少许盐:1/2勺豆油:3勺 特点: 步骤: 1,洋葱切丝,葱切段,蒜切碎,备用。 2,热锅,放豆芽、

    04/10/2019 17:09:01 75次阅读养生食谱投稿付费阅读

  • 拌黄豆芽 韩食 家常菜 文字版

    特点: 黄豆芽很脆。 步骤: 1,黄豆芽少量加水放入锅内,大火盖锅焖2分钟。 2,黄豆芽捞出,过凉水,沥干放入容器。 3,依次放入蒜泥1/2勺、酱油1勺、辣椒面2勺、盐1/2勺、葱,用手轻轻拌,均匀后放入香油1勺拌匀即可。

    03/29/2019 10:14:56 95次阅读养生食谱投稿付费阅读

  • 韩食-家常菜,野苏子海螺汤

    主料 海螺(1公斤),小白菜(320克),绿豆芽(100克),韭菜(80克),细葱(170克),红辣椒丝(10克),青椒丝(10克), 辅料 盐(少许

    05/27/2018 14:12:29 166次阅读养生食谱转载付费阅读

  • 韩食-家常菜,酱辣椒

    主料 青椒(500克) 辅料 水(½杯),酱油(3汤匙),韩式汤酱油(2汤匙),白糖(½汤匙),料酒(1汤匙),糖稀(1½汤匙)盐(少许),芝麻(少许

    05/27/2018 14:02:53 171次阅读养生食谱转载付费阅读

  • 韩食-家常菜,酱饼(糯米粉)

    主料 糯米粉(2杯),辣椒酱(1汤匙),香葱(25克),茼蒿(20克),红辣椒(1个),青椒(1个) 辅料 蒜泥(1汤匙),芝麻油(1汤匙)

    05/23/2018 17:03:09 140次阅读养生食谱转载付费阅读

  • 韩食-家常菜,炒黄瓜小菜

    主料 黄瓜(170克),干辣椒丝(少许), 辅料 水(2汤匙),盐(½汤匙),芝麻油(½汤匙),芝麻(½汤匙),白胡椒粉(少许),蒜泥(1汤匙)

    05/20/2018 14:56:32 165次阅读养生食谱转载付费阅读

  • 韩食-家常菜,烧文蛤豆腐

    -主料 豆腐(430克),文蛤(100克),青椒丝(20克), -辅料 水(3汤匙),酱油(3汤匙),芝麻油(2汤匙),芝麻(2汤匙),辣椒面(1汤匙

    05/19/2018 14:06:37 244次阅读养生食谱转载付费阅读

  • 早餐简单做个粥,大鱼大肉也比不上这碗粥,孩子连喝两碗还不够!

    莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。今天做的是油条香葱粥,都是最普通的食材,最便捷的烹饪方式,喜欢吃香喷喷油条,但是油炸容易上火,热量高,把油条

    01/23/2018 16:53:57 239次阅读养生食谱转载付费阅读

  • 寒冬身体温泉,润燥美容猪蹄汤

    冬寒时节饮食宜温热为主。温热,不仅是指食物的温度,也关系食物的性味,以“炖”为佳。炖,最强调的是火候,次为时间,再为器皿。民间有句俗话,叫“紧火鱼、慢火肉”,说

    01/11/2018 14:55:29 75次阅读养生食谱转载付费阅读

  • 寒冬喝汤最滋养!0难度的美味热汤你也可以做!

    寒冷的冬季,没有什么比一碗暖暖的滋补汤品更能温暖人心的了~锅里的食材不停地上下翻腾,冒出一阵阵诱人的香气,一大碗浓汤热乎乎地喝下肚,从内到外都暖和了起来~

    01/10/2018 15:38:30 86次阅读养生食谱转载付费阅读

  • 香菇别再炖了,这样焖出来比肉还好吃

    有时候,贫穷的确会了限制人的想象力,引用这句话,是因为我发现,常常会对一些食材产生偏见的误解,我们小时候,生活条件太差,许多东西都没有见过,更别说吃过了。许多年

    01/08/2018 14:01:59 67次阅读养生食谱转载付费阅读

  • 茄子这样做,比肉还好吃!

    鱼香茄子 材料: 1-2条新鲜茄子,五花肉500g,青椒半个,蒜末、葱末、姜末备好待用,1—2匙郫县辣酱,料酒、醋1匙,酱油、糖、淀粉1

    01/06/2018 17:25:38 57次阅读养生食谱转载付费阅读

  • 吃货必收:五花肉的7种销魂做法,没有米饭也能连吃3大碗!

    相信很多朋友都喜欢吃五花肉,五花肉不油不腻,够解馋还不会让你腻,说着说着口水都要流出来了。一块肥瘦相间的五花肉,一个想要解馋的小心思,具体怎么处理它?这事你说了

    12/31/2017 22:50:19 29次阅读养生食谱转载付费阅读